All public logs

Combined display of all available logs of Madagascar. You can narrow down the view by selecting a log type, the username (case-sensitive), or the affected page (also case-sensitive).

• 20:13, 12 September 2026 196.245.231.8 talk created page Drzemka krótka czy długa: kiedy naprawdę działa (Created page with "Co robić, gdy już się obudzisz i nie możesz zasnąć Najgorsze, co możesz zrobić, to leżeć i walczyć. Im bardziej się starasz zasnąć, tym większe napięcie. Po około dwudziestu minutach bezsennego leżenia wstań. Nie włączaj górnego światła, nie sprawdzaj godziny na telefonie. Idź do innego pomieszczenia, usiądź i przez dziesięć–piętnaście minut rób coś monotonnego: czytaj papierową książkę, złóż pranie, napisz kilka zdań w notesie....")