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• 07:32, 21 September 2026 191.102.165.242 talk created page Fitnessgerät oder Klapphantel: Was in 20 m² wirklich passt (Created page with "Für eine einfache Platte werden trockener Kaffeesatz, ein pflanzliches Bindemittel und Wasser zu einer formbaren Masse vermischt. Als Bindemittel eignen sich etwa Stärkekleister oder ein Gemisch aus Mehl und Wasser. Das Verhältnis liegt bei etwa zwei Teilen Satz zu einem Teil Bindemittel. Die Masse wird in eine flache Form gedrückt und an einem luftigen Ort vollständig ausgehärtet. Anschließend lassen sich die Platten mit einem Atmungsvlies abdecken, damit keine K...")