Když mrazy přijdou, bylinky v truhlíku zachráníš jen takhle

Pro předškoláky použijte obrázky, barvy a jednoduché počty do deseti. Šestileté až osmileté děti zvládnou číselnou abecedu, kde 1 = A, 2 = B, a jednoduchou přesmyčku. Devítileté a starší baví čtení zrcadlově, psaní pozpátku, morseovka přepsaná do teček a čárek nebo šifra, kde se písmena posouvají o dvě místa v abecedě. Vždy zvolte jednu hlavní šifru a ostatní jen jako zpestření, jinak se dítě ztratí v pravidlech.

Na šťávu se hodí mix sladkých a kyselých odrůd. Samotná sladká jablka dávají plochou chuť, samotná kyselá zase svíravou. Jablka před lisováním properte, zbavte stopek a listů, ale neolupujte – slupka a jádřinec nesou aromata. Odstraňte pouze napadená místa. Pokud nemáte lis, nastrouhejte jablka nahrubo, vložte do hrnce s trochou vody, duste 15 minut do změknutí a pak protlačte přes plátno nebo síto. Šťáva z dušených jablek je kalnější, ale chutná plněji a vydrží bez konzervace v mrazáku i půl roku.

Častá chyba je kupovat boty o dvě čísla menší s představou, že se vytáhnou. Kožené modely se sice mírně povolí, ale syntetické materiály drží tvar. Rozdíl mezi „těsnými" a „bolestivými" je v tom, že těsná bota tlačí rovnoměrně, kdežto bolestivá vytváří jedno konkrétní místo. Pokud v botě cítíte tlak na jediný prst, vyměňte ji. Dále nezkoušejte boty po dlouhém dni, kdy máte nohy unavené a oteklé. Jděte měřit dopoledne nebo po krátkém odpočinku.

U závěsů rozhoduje způsob zavěšení. Před praním sundejte háčky, kroužky, příchytky i olůvka zatížení. Kovové části v bubnu reznou a zanechávají skvrny, plastové se mohou rozlomit a poškodit látku. Záclonové pásky a řasící tkanice ponechte, ale zkontrolujte, zda drží. Uvolněnou tkanici před praním přišijte, jinak se po vyprání zkroutí a závěs už nebude viset rovně.

Bylinky v truhlíku nejsou mrazuvzdorné stejně jako ty v záhonu. Kořeny mají v omezeném objemu půdy, který promrzne rychleji než okolní zem. Už první silnější mráz pod -5 °C může během jedné noci zničit mátu, bazalku nebo rozmarýn. Rozhodující je proto načasování: rostliny musíš připravit dřív, než přijde trvalý mráz, ne až když je půda na povrchu zmrzlá.

Barvy a světlo udělají víc, než se zdá. Tmavé skříňky a málo světla kuchyň opticky zmenšují. Pokud nemůžete měnit nábytek, pomůže světlý nátěr nebo alespoň výměna úchytů. Pod horní skříňky přidejte LED pásek, který osvětlí linku. Pracovní plocha pak působí vzdušněji a lépe se na ní pracuje. Zrcadlo nebo lesklá deska na stěně odrazí světlo a kuchyň opticky rozšíří. Nepřeplácejte to – příliš mnoho dekorací prostor znovu zaplní.

Před prvním výstupem si boty doma projděte: noste je deset minut, stoupněte si na schod, udělejte dřep. Zjistíte, kde tlačí. Na stěně pak začněte na nejlehčích cestách a soustřeďte se na přesné našlapování celou špičkou, ne vnitřní hranou. Boty, které na začátku trochu tlačí, ale nebolí, jsou lepší volbou než ty, ve kterých se noha klouže. Až nasbíráte pár desítek výstupů, budete přesně vědět, jaký tvar a tvrdost potřebujete pro další úroveň.

Podrážka a tvar: co skutečně ovlivní první lezení Pro začátečníka je vhodnější měkčí podrážka s hladkým povrchem. Tvrdá guma je určená pro malé stupy a převisy, ale na velkých chytech umělé stěny klouže, protože nemá dostatečný kontakt. Tvar boty volte spíš symetrický nebo jen mírně asymetrický. Silně zahnuté „banánové" modely nutí prsty do nepřirozené pozice a na prvním tréninku bolí. Vyhněte se i botám s agresivním tahem šňůrek přes nárt — uvolní se až po několika lekcích a do té doby dřou.

První návštěva umělé stěny neznamená kupovat ty nejdražší lezecké boty. Většina začátečníků řeší, jestli mají být těsné, nebo pohodlné, a odpověď je jednoduchá: na první výstup potřebujete boty, které unesete na noze alespoň hodinu bez bolesti. Příliš těsná obuv vás odradí dřív, než se naučíte stát na špičkách. Cílem je zvyknout si na postavení nohou, ne trpět.

Zásadní je velikost. Lezecké boty se nevybírají podle čísla, které nosíte v běžných teniskách. Výrobci používají vlastní tabulky a každý model sedí jinak. Zkuste botu nazout bez ponožek, případně v tenkých ponožkách, a stoupněte si na malou hranu. Prsty by se měly lehce dotýkat špičky, ale nesmí být ohnuté do pravého úhlu. Patní část musí držet pevně, aby se noha v botě neposouvala. Pokud bota tlačí na nárt nebo na boční kosti, je špatná — i když je „správně dlouhá".