Co se stane, když zvolíte špatnou velikost mezizubních kartáčků

Po čištění si vypláchněte ústa vodou a zkontrolujte, zda na rovnatkách nezůstaly zbytky. Pokud máte pocit, že některá místa nejsou dostatečně čistá, použijte mezizubní kartáček nebo nit určenou pro rovnátka – elektrický kartáček je dobrý pomocník, ale nevyřeší vše. Důležité je také nedrhnout dáseň kartáčkem déle než pár sekund, protože i měkké štětiny mohou při dlouhém kontaktu způsobit podráždění.

Nezapomínejte, že oba nástroje vyžadují správnou techniku. Nit nikdy nezasouvejte silou – pokud drátkem prochází obtížně, použijte nit s tuhým koncem, který se lépe navléká. Kartáček zase neskusujte, jen ho veďte vodorovně. A po každém čištění si vypláchněte ústa vodou nebo ústní vodou bez alkoholu, abyste odstranili uvolněné zbytky. Pokud začnete pociťovat přetrvávající citlivost nebo krvácení déle než týden, poraďte se se svým ortodontistou – může jít o zánět, který vyžaduje odborný zásah.

Klíčem je trpělivost a disciplína. Než začnete, zeptejte se svého zubaře, jak dlouhý plán vám navrhuje a kolik sad bude potřeba. Zeptejte se také, kolik nošení denně je pro vás reálné. Pokud víte, že často zapomínáte, nastavte si připomínky. Dodržujte pokyny, choďte na kontroly a nespěchejte. Výsledek stojí za to – rovné zuby bez kovových zámečků, ale jen tehdy, když délku léčby skutečně respektujete.

Po nasazení rovnátek počítejte s prvními dny, kdy se vám bude obtížně kousat i měkký chléb. Bolest je normální a odezní do týdne. Vyhněte se žvýkačkám, karamelu a tvrdým bonbónům – nejenže ničí zámky, ale také zvyšují riziko vzniku bílých skvrn na zubech. Pokud sportujete, pořiďte si chránič na zuby, protože rovnátka zvyšují riziko poranění měkkých tkání při úderu.

Co délku nejvíc protáhne a jak tomu předejít Nejčastější chybou je nedostatečné nošení. Alignery musí být v ústech dvacet až dvacet dva hodin denně. Sundáváte je jen na jídlo, pití jiného než čisté vody a na čištění. Pokud je budete nosit jen na noc, zuby se neposunou tak, jak mají. Lékař vám pak musí naplánovat nové, další alignery, což prodlouží léčbu o měsíce. Stejně problematické je nedostatečné ukusování. Po nasazení nové sady je nutné kousat do speciálních kousacích válečků, které aligner dotlačí na místo. Bez toho zůstane vzduchová mezera a zub se nepohne.

Elektrický kartáček může být skvělým spojencem při péči o rovnátka, pokud ho používáte správně. Dejte si záležet na technice, vyberte měkkou hlavici a nepospíchejte. Dásně si na nový způsob čištění zvyknou během pár dní a vy se brzy zbavíte nepříjemných pocitů. S trochou trpělivosti dosáhnete čistých zubů i rovnátek bez bolesti a podráždění.

Při výběru zohledněte také tvar kartáčku. Existují rovné a zahnuté varianty. Pro zadní zuby se lépe osvědčují zahnuté kartáčky, protože se k nim snáze dostanete, zatímco rovné jsou vhodné pro přední úsek. Průměr drátku, na kterém jsou štětiny, by měl být takový, aby se dal snadno ohýbat, ale ne lámal. Pokud si nejste jistí, začněte s menší velikostí, než si myslíte, že potřebujete, a postupně ji zvyšujte. Vyhnete se tak poranění dásní, které nastává při protlačování příliš velkého kartáčku.

Nakonec si spočítejte nejen cenu, ale i čas. Dospělá ortodoncie trvá obvykle 18 až 36 měsíců, a pokud máte složitější anomálii (například předkus nebo otevřený skus), může to být i déle. Na rozdíl od dětí, u kterých se často kombinuje s růstovou terapií, u dospělých se někdy přistupuje k takzvaným miniimplantátům – malým šroubkům v kosti, které pomáhají pohybovat zuby efektivněji. O jejich nutnosti vás ortodontista informuje předem, a vy se můžete rozhodnout, zda chcete podstoupit zákrok.

Největší chybou dospělých je podcenění retenční fáze. Po sundání rovnátek se zuby přirozeně vracejí do původní polohy, takže bez nošení retenčního drátu nebo dlahy na noc přijdete o výsledek často do roka. Ortodontista vám vyrobí fixní retainer na vnitřní stranu předních zubů – ten je sice neviditelný, ale vyžaduje pečlivou hygienu, protože se na něm snadno tvoří zubní kámen. Pokud dostanete snímací dlahu, noste ji skutečně každou noc, ne jen občas po týdnu.

Co vás čeká po třicítce: parodontóza, bolesti a kompromisy Ve vyšším věku se k rovnátkům přidávají další rizika. Více než polovina dospělých má nějakou formu zánětu dásní, a pokud není vyléčená před nasazením rovnátek, může se během léčby zhoršit. Před začátkem vás proto ortodontista odešle na parodontologické vyšetření. Dávejte pozor na případné obnažené krčky zubů – ty se při pohybu zubů často citlivě projevují. Kompromisem je, že ne vždy lze dosáhnout „dokonalého" skusu, pokud máte chybějící zuby nebo staré korunky; někdy je cílem funkční skus, ne estetika.